Introdução à Comunicação Não Violenta (Inglês)
Das 11:30 até 13:00
A Comunicação Não Violenta é algo que tem sido muito importante no meu desenvolvimento pessoal e no relacionamento com os outros, e quero partilhar com os restantes estes ensinamentos que tenho recebido.
A Comunicação Não Violenta (CNV) foi criada pelo psicólogo norte-americano Marshall Rosenberg. Na sua longa experiência profissional, Rosenberg notou que muito do sofrimento humano estava relacionado com a forma como nos costumamos comunicar.
A CNV é a linguagem do coração com potencial de revolucionar a tua forma de te relacionar com os outros e contigo mesmo.
Neste workshop de introdução ao CNV conhecerás as bases desta prática, entendendo como ela pode ser uma filosofia de vida e uma técnica transformadora da tua realidade.
Neste workshop vamos:
- Conhecer técnicas para identificar as nossas reações físicas, sentimentos e necessidades e as dos outros, quando numa situação de conflito.
- Perceber como transformar o conflito em conexão, resgatando o poder do diálogo e da empatia, mesmo perante comportamentos e sistemas socialmente desafiantes.
- Quanto importante é a autenticidade e verdade na nossa comunicação e quanto facilmente se confunde observação com avaliação.
- Usar a escuta empática e fazer pedidos com mais clareza e em consciência, gerando entendimento e cooperação nas diferentes relações da nossa vida.
NOTA: Os participantes devem trazer papel e caneta para anotações.
Como chegar
De carro: Chegando à cidade de Lagos, na rotunda do Estádio Municipal, seguir no sentido de Bensafrim. À saída das Portelas, tomar a EM 531 à esquerda, no sentido de Barão de São João, passando pelo sítio do Monte Judeu. Seguir sempre em frente, em direcção a Barão de S. João, e depois de entrar na aldeia de Barão de São João deverá seguir as placas que indicam a Mata Nacional. O Centro Cultural fica localizado imediatamente antes da entrada na mata, do lado esquerdo.