Mindfulness e Poesia na Natureza
Das 10:30 até 12:30
Participa nesta experiência imersiva que combina mindfulness com poesia e a beleza da natureza. Ao longo de um trilho de 3 km, vamos despertando os sentidos para o ambiente natural ao nosso redor. Durante o percurso, vamos escutar inspiradores poemas, usando os versos para aprofundar a nossa prática de mindfulness e instalar um estado de calma e presença. Esta prática vai ajudar-te a melhorar o foco, sentir-te mais conectado à natureza e introduzir uma dimensão poética à vida promovendo um estado de bem-estar emocional no dia a dia.
Como chegar
Desde o Centro Cultural (1,2km): Saindo da sede do evento (Centro Cultural), deverá entrar no caminho de terra batida para a Mata Nacional (a noroeste) e seguir em frente, cerca de 1km até encontrar direções para virar à esquerda e chegar ao parque de merendas.
Desde Lagos: Chegando à cidade de Lagos, na rotunda do Estádio Municipal, seguir no sentido de Bensafrim. À saída das Portelas, tomar a EM 531 à esquerda, no sentido de Barão de São João, passando pelo sítio do Monte Judeu. Seguir sempre em frente, em direção a Barão de S. João, e depois de entrar na aldeia de Barão de São João deverá seguir as placas que indicam a Mata Nacional. Entrando no caminho de terra batida, deve seguir em frente, cerca de 1km até encontrar direções para virar à esquerda e chegar ao parque de merendas.
Datas de realização desta atividade
Atividade | Datas | Ponto de Encontro | Temática |
---|---|---|---|
Bem-EstarMindfulness e Poesia na Natureza |
02 de Novembro 2024 às 10:30 |
Estacionamento do Parque de Merendas da Mata de Barão de São João |
Bem-estar |
Bem-EstarMindfulness e Poesia na Natureza |
03 de Novembro 2024 às 10:30 |
Estacionamento do Parque de Merendas da Mata de Barão de São João |
Bem-estar |
Parceiro
Sofia Loureiro
- Sofia Loureiro | Terapeuta Natural Especializada em Pessoas Altamente Sensíveis
A guiar Pessoas Altamente Sensíveis focadas no crescimento pessoal a passar de um ponto de (1) cansaço físico e emocional, ansiedade e insegurança a (2) saberem lidar com as emoções, serem confiantes e viver em paz.
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Consulta online de mentoria e saúde & bem-estar para Pessoas Altamente Sensíveis (PAS)
Terapeuta Natural • Autora • Palestrante | BSc • MNat • PhD
Especializada em Pessoas Altamente Sensíveis • Certificação em PAS Nickerson Institute • Terapeuta da Dra Elaine Aron List
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