Yoga e Yoga nidra
Das 09:00 até 11:00
Prática de yoga suave, para todos os niveis, focada em abertura pélvica com alongamentos. Terminamos com yoga nidra. Tragam tapete, acessórios (blocos, bolster...), roupa confortável, água e sorriso. Para a prática de yoga nidra, é necessário uma toalha ou mantinha para não arrefecerem em demasia.
NOTA: Esta atividade será realizada apenas em português.
Como chegar
Desde o Centro Cultural (1,2km): Saindo da sede do evento (Centro Cultural), deverá entrar no caminho de terra batida para a Mata Nacional (a noroeste) e seguir em frente, cerca de 1km até encontrar direções para virar à esquerda e chegar ao parque de merendas.
Desde Lagos: Chegando à cidade de Lagos, na rotunda do Estádio Municipal, seguir no sentido de Bensafrim. À saída das Portelas, tomar a EM 531 à esquerda, no sentido de Barão de São João, passando pelo sítio do Monte Judeu. Seguir sempre em frente, em direção a Barão de S. João, e depois de entrar na aldeia de Barão de São João deverá seguir as placas que indicam a Mata Nacional. Entrando no caminho de terra batida, deve seguir em frente, cerca de 1km até encontrar direções para virar à esquerda e chegar ao parque de merendas.
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